Seu armário deve ter.

● Sutiãs de amamentação (pelo menos 3 peças)

● Almofadas de peito antiderramamento

● roupas para vestir durante a amamentação

● Porta-bebés

1. Escolha o sutiã certo

O sutiã de lactação é especialmente projetado para alimentar o leite e o copo pode ser aberto separadamente.Como escolher e usar?

● Antes de o bebê nascer, compre um ou dois sutiãs com tamanho de copa maior do que o que você usava quando estava grávida, pois os seios crescerão após o início da produção normal de leite.

● Depois que a produção normal de leite e o aumento dos seios pararem (geralmente na segunda semana), compre 3 sutiãs (um para usar, um para trocar e um para sobrar).

● O sutiã deve ser capaz de se adaptar às mudanças no tamanho dos seios antes e depois da mamada;Sutiãs muito apertados podem causar infecções nas mamas.

● Escolha um sutiã com copa que abra e cubra com uma mão para não ter que colocar o bebê para baixo durante a mamada.Procure um sutiã com zíper no bojo, ou um com alça e o bojo aberto.Não compre um sutiã com uma fileira de ganchos na frente.Eles dão muito trabalho e não sustentam os seios depois que os bojos estão abertos.Os dois primeiros têm melhor suporte de copo, são mais fáceis de desfazer e permitem abrir apenas um copo por vez.

● Quando a abertura estiver aberta, o copo restante deve suportar toda a metade inferior da mama em sua posição natural.

● Escolha um sutiã 100% algodão.Evite componentes de fibra química e forro de plástico, não é fácil de absorver água e não respirável.

● Não use sutiãs com aro na parte inferior, pois o aro pode comprimir o seio e facilmente levar a um leite ruim.

2. Almofada anti-galactorreia

Almofadas anti-galactorréia podem ser colocadas no interior do sutiã para absorver o leite derramado.As notas são as seguintes:

● Não use componentes de fibra química e bloco de leite forrado de plástico, hermético, fácil de reproduzir bactérias.

● Os pensos anti-galactorreia também podem ser feitos em casa.Você pode dobrar um lenço de algodão e colocá-lo em um sutiã, ou cortar uma fralda de algodão em um círculo de cerca de 12 centímetros de diâmetro para usar como absorvente de leite.

● Substitua a almofada de leite a tempo após o transbordamento.Se o absorvente grudar no mamilo, umedeça-o com água morna antes de removê-lo.O derrame costuma aparecer apenas nas primeiras semanas.

3. Roupas para vestir durante a amamentação

Depois que nosso primeiro filho nasceu, acompanhei Martha às compras de roupas.Quando reclamei que ela estava demorando muito para escolher, Martha explicou: "Pela primeira vez na minha vida, tenho que levar em consideração as necessidades de outra pessoa quando compro roupas".Mais tarde, conheci uma nova mãe em minha clínica que estava lutando para tirar um vestido para acalmar o choro de seu bebê.Todos rimos enquanto o bebê mamava ao lado de uma pilha de roupas e da mãe seminua, que também dizia: "Da próxima vez vou me vestir para a ocasião".

Consulte as seguintes dicas ao escolher roupas para enfermagem:

● Roupas com estampas complicadas não saberão se derramaram leite.Evite roupas monocromáticas e tecidos apertados.

● Tops largos estampados estilo moletom são melhores e podem ser puxados da cintura até o peito.Seu bebê cobrirá sua barriga nua quando você mamar.

● Um top solto projetado especialmente para mães que amamentam, com uma abertura discreta feita em um peito plissado.

● Opte por blusas largas com botões na frente;Desabotoe de baixo para cima e cubra o bebê com uma blusa desabotoada ao alimentar.

● Você pode usar um xale ou cachecol sobre os ombros, não só bonito, mas também pode cobrir o bebê no peito.

● No tempo frio, mesmo que a cintura esteja apenas um pouco exposta, a sensação é insuportável.A carta de um leitor da revista La Leche League International sugeriu uma solução: cortar a parte de cima de uma camiseta velha, enrolá-la na cintura e vestir um casaco folgado.A camiseta protege a mãe do frio, e o bebê pode tocar no peito quentinho da mãe.

● Roupas de peça única são muito inconvenientes.Vá a lojas de maternidade e bebê para roupas projetadas especificamente para mães que amamentam ou pesquise on-line por "roupas de amamentação".

● Ternos separados e moletons soltos são práticos.A blusa deve ser solta e facilmente puxada da cintura até o peito.

● Não pense em se enfiar tão cedo nas roupas que usava antes de engravidar.Tops apertados esfregam seus mamilos, o que é desconfortável e pode desencadear um reflexo de lactação inapropriado.

A seguir, um conselho para as mães que têm vergonha de amamentar em público: escolha bem o seu traje e experimente-o na frente do espelho.

4. Use um sling de bebê

Durante séculos, as mães que amamentavam usaram um lenço, uma extensão da vestimenta com a qual seguravam o bebê próximo ao seio da mãe.

A linha superior é a ferramenta sem a qual você não pode viver para tornar sua vida mais fácil e a amamentação mais confortável para mãe e filho.A ferramenta de transporte tipo topline é mais prática do que qualquer ferramenta de transporte frontal ou traseira ou mochila.Permite que os bebês amamentem em público e pode ser usado em várias posições.Sempre leve com você quando sair.