ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
● ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬ್ರಾಗಳು (ಕನಿಷ್ಠ 3 ತುಣುಕುಗಳು)
● ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಿಲ್ ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು
● ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಧರಿಸಲು ಬಟ್ಟೆ
● ಮಗುವಿನ ವಾಹಕಗಳು
1. ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದು.ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು?
● ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಕಪ್ ಗಾತ್ರದ ಬ್ರಾ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
● ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ), 3 ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಒಂದು ಧರಿಸಲು, ಒಂದು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಿಡಲು).
● ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ತನಬಂಧವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು;ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು ಸ್ತನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
● ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವ ಕಪ್ ಇರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಝಿಪ್ಪರ್ ಇರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ ಕೆಳಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆಗಳ ಸಾಲು ಇರುವ ಬ್ರಾ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳು ತೆರೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಮೊದಲ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಕಪ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
● ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ತೆರೆದಾಗ, ಉಳಿದ ಕಪ್ ಸ್ತನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.
● 100 ಪ್ರತಿಶತ ಹತ್ತಿ ಬ್ರಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
● ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಂಡರ್ವೈರ್ ಇರುವ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡರ್ವೈರ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಹಾಲುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ವಿರೋಧಿ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋರಿಯಾ ಪ್ಯಾಡ್
ಚೆಲ್ಲಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂಟಿ-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋರಿಯಾ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬ್ರಾ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
● ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪಿತ ಮಿಲ್ಕ್ ಪ್ಯಾಡ್, ಗಾಳಿಯ ಬಿಗಿತ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
● ಆಂಟಿ-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋರಿಯಾ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.ನೀವು ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಡಚಿ ಬ್ರಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಹತ್ತಿ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
● ಓವರ್ಫ್ಲೋ ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಪ್ಯಾಡ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.ಸೋರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಧರಿಸಲು ಬಟ್ಟೆ
ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಮಾರ್ಥಾಳೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ.ಅವಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ದೂರಿದಾಗ, ಮಾರ್ಥಾ ವಿವರಿಸಿದರು, "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ."ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉಡುಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹೊಸ ತಾಯಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ.ಮಗುವು ಬಟ್ಟೆಯ ರಾಶಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಅರೆಬೆತ್ತಲೆ ತಾಯಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಈ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."
ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
● ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾದರಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹಾಲು ಚೆಲ್ಲಿದರೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಏಕವರ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
● ಮಾದರಿಯ, ಸ್ವೆಟ್ಶರ್ಟ್ ಶೈಲಿಯ ಬ್ಯಾಗಿ ಟಾಪ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಎದೆಯವರೆಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.ನೀವು ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಬರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
● ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ನೆರಿಗೆಯ ಎದೆಯಾಗಿ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
● ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಟನ್ ಇರುವ ಬ್ಯಾಗಿ ಟಾಪ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಿಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದ ಕುಪ್ಪಸದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
● ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಶಾಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
● ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಶನಲ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಓದುಗರ ಪತ್ರವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ: ಹಳೆಯ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.ಟಿ ಶರ್ಟ್ ತಾಯಿಯನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು.
● ಒಂದು ತುಂಡು ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ "ನರ್ಸಿಂಗ್ ಉಡುಪು" ಗಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
● ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ವೆಟ್ಶರ್ಟ್ಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಎದೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಕು.
● ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಧರಿಸಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಯ ಮಾತು: ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ಮಗುವಿನ ಜೋಲಿ ಬಳಸಿ
ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಟವೆಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಟಾಪ್ಲೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಟಾಪ್ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರದ ಒಯ್ಯುವ ಸಾಧನವು ಯಾವುದೇ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಟ್ಟೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಉಚಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆವರ್ತಕ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-10-2022