Skápurinn þinn ætti að hafa.

● Brjóstabrjóstahaldara (að minnsta kosti 3 stykki)

● Brjóstavörn gegn leka

● föt til að vera í meðan á brjóstagjöf stendur

● Barnapera

1. Veldu rétta brjóstahaldara

Brjóstahaldarinn er sérstaklega hannaður til að gefa mjólk og hægt er að opna bollann sérstaklega.Hvernig á að velja og nota það?

● Áður en barnið fæðist skaltu kaupa brjóstahaldara eða tvo með bollastærð stærri en þann sem þú varst með þegar þú varst ólétt, þar sem brjóstin munu stækka eftir að eðlileg mjólkurframleiðsla hefst.

● Eftir að eðlileg mjólkurframleiðsla og brjóstastækkun er hætt (venjulega á annarri viku), kaupirðu 3 brjóstahaldara (einn til að vera í, einn til að skipta um og einn til vara).

● Brjóstahaldarinn ætti að geta lagað sig að breytingum á brjóstastærð fyrir og eftir fóðrun;Bras sem eru of þröngir geta leitt til brjóstasýkinga.

● Veldu brjóstahaldara með bolla sem opnast og hylur með annarri hendi svo þú þurfir ekki að leggja barnið frá þér á meðan þú nærir.Leitaðu að brjóstahaldara með rennilás á bollanum, eða með ól og bollinn opnast niður.Ekki kaupa brjóstahaldara með röð af krókum að framan.Þau eru mikil vinna og styðja ekki við brjóstin þegar bollarnir eru opnir.Fyrstu tveir hafa betri bikarstuðning, auðveldara er að losa þær og leyfa þér að opna aðeins einn bolla í einu.

● Þegar opið er opið ætti bollinn sem eftir er að styðja allan neðri helming brjóstsins í sinni náttúrulegu stöðu.

● Veldu 100 prósent bómullarbrjóstahaldara.Forðastu efnistrefjahluti og plastfóður, ekki auðvelt að gleypa vatn og andar ekki.

● Ekki vera í brjóstahaldara með bylgjum á neðri brúninni, þar sem bylgjur geta þjappað brjóstinu saman og auðveldlega leitt til lélegrar mjólkur.

2. Anti-galactorrhea púði

Hægt er að setja púða gegn galactorrhea innan á brjóstahaldaranum til að gleypa niður mjólk.Skýringar eru sem hér segir:

● Ekki nota efnafræðilega trefjahluta og plastfóðraða mjólkurpúða, loftþétt, auðvelt að rækta bakteríur.

● Anti-galactorrhea púðar geta líka verið heimagerðar.Þú getur brotið saman bómullarvasaklút og sett í brjóstahaldara, eða klippt bómullarbleiu í hring sem er um 12 sentimetrar í þvermál til að nota sem mjólkurpúða.

● Skiptu um mjólkurpúðann í tíma eftir yfirfallið.Ef púðinn festist við geirvörtuna skaltu væta hann með volgu vatni áður en þú fjarlægir hann.Leki kemur venjulega aðeins fram á fyrstu vikunum.

3. Föt til að vera í á meðan á hjúkrun stendur

Eftir að fyrsta barnið okkar fæddist fylgdi ég Mörtu í fatakaup.Þegar ég kvartaði yfir því að hún væri of lengi að velja, útskýrði Martha: "Í fyrsta skipti á ævinni þarf ég að huga að þörfum annarrar manneskju þegar ég kaupi föt."Seinna hitti ég nýja móður á heilsugæslustöðinni minni sem var að keppast við að fara úr kjól til að róa grátandi barnið sitt.Við hlógum öll þegar barnið hjúkraði við hliðina á fatahrúgu og hálfnakinni móður, sem sagði líka: "Næst mun ég klæða mig í tilefni dagsins."

Skoðaðu eftirfarandi ráð þegar þú velur fatnað fyrir hjúkrun:

● Föt með flóknu mynstri munu ekki geta sagt til um hvort þau hella niður mjólk.Forðastu einlita föt og þröng efni.

● Mynstraðir, pokabolir í peysufötum eru betri og hægt að draga upp frá mitti að bringu.Barnið þitt mun hylja berum maga þínum þegar þú nærist.

● Lauslegur toppur sem er sérstaklega hannaður fyrir mjólkandi mæður, með lítt áberandi opi sem búið er til í plíseruðu bringu.

● Veldu baggy boli sem hnappur upp að framan;Hneppið frá botni og upp og hyljið barnið með óhnepptri blússu þegar það nærist.

● Þú getur klæðst sjali eða trefil yfir axlirnar, ekki aðeins fallegt, heldur getur þú einnig hylja barnið við brjóstið.

● Í köldu veðri, jafnvel þótt mittið sé aðeins óvarið, finnst það óþolandi.Í lesendabréfi í tímaritinu La Leche League International var bent á lausn: klipptu ofan af gömlum stuttermabol, vefðu hann um mittið og farðu í lausa kápu.Bolurinn verndar móðurina fyrir kuldanum og barnið getur snert hlýja brjóst móðurinnar.

● Fatnaður í einu stykki er mjög óþægilegur.Farðu í mæðra- og barnaverslanir fyrir fatnað sem er sérstaklega hannaður fyrir mjólkandi mæður, eða leitaðu á netinu að "hjúkrunarfatnaði."

● Aðskilin jakkaföt og lausar peysur eru hagnýtar.Toppurinn á að vera laus og auðvelt að draga upp frá mitti að bringu.

● Ekki hugsa um að troða þér í fötin sem þú klæddist áður en þú varðst ólétt í bráð.Þröngir toppar nuddast við geirvörturnar þínar, sem er óþægilegt og getur kallað fram óviðeigandi brjóstagjöf.

Næst er ráð til mæðra sem eru of feimin til að hafa barn á brjósti á almannafæri: Veldu fötin þín vandlega og reyndu fyrir framan spegil.

4. Notaðu burðaról

Um aldir notuðu mjólkandi mæður handklæði, framlengingu á flíkinni þar sem þær héldu barninu sínu nálægt brjósti móðurinnar.

Yfirlínan er tækið sem þú getur ekki lifað án til að gera líf þitt auðveldara og hjúkrun þægilegri fyrir bæði móður og barn.Burðartól af topplínugerð er hagnýtara en nokkurt burðarverkfæri eða bakpoki að framan eða aftan.Það gerir börnum kleift að hafa barn á brjósti á almannafæri og er hægt að nota það í ýmsum stellingum.Taktu það alltaf með þér þegar þú ferð út.