Lemari Anda seharusnya memilikinya.

● Bra menyusui (minimal 3 buah)

● Bantalan payudara anti tumpah

● pakaian untuk dikenakan saat menyusui

● Gendongan bayi

1. Pilih bra yang tepat

Bra laktasi dirancang khusus untuk memberi susu, dan cangkirnya dapat dibuka secara terpisah.Bagaimana cara memilih dan menggunakannya?

● Sebelum bayi lahir, belilah satu atau dua bra dengan ukuran cup yang lebih besar dari yang Anda miliki saat hamil, karena payudara akan tumbuh setelah produksi ASI normal dimulai.

● Setelah produksi ASI normal dan pembesaran payudara berhenti (biasanya pada minggu kedua), belilah 3 bra (satu untuk dipakai, satu untuk diganti, dan satu untuk cadangan).

● Bra harus dapat beradaptasi dengan perubahan ukuran payudara sebelum dan sesudah menyusui;Bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan infeksi payudara.

● Pilih bra dengan cup yang dapat dibuka dan ditutup dengan satu tangan sehingga Anda tidak perlu menurunkan bayi saat menyusu.Carilah bra dengan ritsleting di bagian cupnya, atau bra dengan tali dan cupnya terbuka ke bawah.Jangan membeli bra dengan deretan pengait di bagian depan.Mereka banyak bekerja dan tidak menopang payudara Anda begitu cangkirnya terbuka.Dua yang pertama memiliki dukungan cangkir yang lebih baik, lebih mudah untuk dibatalkan, dan memungkinkan Anda untuk membuka hanya satu cangkir dalam satu waktu.

● Saat bukaan terbuka, cangkir yang tersisa harus menopang seluruh bagian bawah payudara pada posisi aslinya.

● Pilih bra katun 100 persen.Hindari komponen serat kimia dan lapisan plastik, tidak mudah menyerap air, dan tidak bernapas.

● Jangan memakai bra dengan kawat di tepi bawah, karena kawat dapat menekan payudara dan mudah menghasilkan ASI yang buruk.

2. Bantalan antigalaktorea

Bantalan anti galaktorea dapat diletakkan di bagian dalam bra untuk menyerap susu yang tumpah.Catatan adalah sebagai berikut:

● Jangan gunakan komponen serat kimia dan bantalan susu berlapis plastik, kedap udara, bakteri mudah berkembang biak.

● Bantalan antigalaktorea juga bisa buatan sendiri.Anda bisa melipat sapu tangan katun dan memasukkannya ke dalam bra, atau memotong popok katun menjadi lingkaran dengan diameter sekitar 12 sentimeter untuk digunakan sebagai bantalan susu.

● Ganti bantalan susu tepat waktu setelah luapan.Jika bantalan menempel pada puting susu, basahi dengan air hangat sebelum melepasnya.Tumpahan biasanya hanya muncul dalam beberapa minggu pertama.

3. Pakaian yang dikenakan saat menyusui

Setelah anak pertama kami lahir, saya menemani Martha berbelanja baju.Ketika saya mengeluh bahwa dia terlalu lama memilih, Martha menjelaskan, "Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya harus mempertimbangkan kebutuhan orang lain ketika saya membeli pakaian."Belakangan, saya bertemu dengan seorang ibu baru di klinik saya yang berebut melepas baju untuk menenangkan bayinya yang menangis.Kami semua tertawa saat bayi menyusu di samping tumpukan pakaian dan ibu setengah telanjang, yang juga berkata: "Lain kali aku akan berpakaian untuk acara ini."

Simak tips berikut saat memilih pakaian untuk menyusui:

● Pakaian dengan pola yang rumit tidak akan dapat mengetahui apakah mereka menumpahkan susu.Hindari pakaian monokrom dan kain ketat.

● Atasan longgar berpola kaus kaki lebih baik dan dapat ditarik dari pinggang ke dada.Bayi Anda akan menutupi perut telanjang Anda saat Anda menyusu.

● Atasan longgar yang didesain khusus untuk ibu menyusui, dengan bukaan tidak mencolok dibuat menjadi dada berlipit.

● Pilih atasan longgar yang berkancing di bagian depan;Buka kancing dari bawah ke atas, dan tutupi bayi dengan blus yang tidak dikancingkan saat menyusu.

● Anda bisa mengenakan selendang atau selendang di bahu Anda, tidak hanya cantik, tapi juga bisa menutupi bagian dada bayi.

● Dalam cuaca dingin, meski pinggang hanya sedikit terbuka, rasanya tak tertahankan.Surat pembaca di jurnal La Leche League International menyarankan solusi: potong bagian atas kaus lama, lilitkan di pinggang, dan kenakan mantel longgar.T-shirt melindungi ibu dari hawa dingin, dan bayi dapat menyentuh dada ibu yang hangat.

● Pakaian one-piece sangat merepotkan.Kunjungi toko ibu dan bayi untuk membeli pakaian yang dirancang khusus untuk ibu menyusui, atau cari "pakaian menyusui" di internet.

● Jas terpisah dan sweter longgar praktis.Atasan harus longgar dan mudah ditarik dari pinggang ke dada.

● Jangan berpikir untuk memasukkan diri Anda ke dalam pakaian yang Anda kenakan sebelum hamil dalam waktu dekat.Atasan ketat bergesekan dengan puting Anda, yang tidak nyaman dan dapat memicu refleks laktasi yang tidak tepat.

Selanjutnya, nasihat untuk ibu yang terlalu malu untuk menyusui di depan umum: pilih pakaian Anda dengan hati-hati dan cobalah di depan cermin.

4. Gunakan gendongan bayi

Selama berabad-abad, ibu menyusui menggunakan handuk kecil, perpanjangan dari pakaian yang mereka gunakan untuk menggendong bayi mereka di dekat payudara ibu.

Garis atas adalah alat yang Anda tidak dapat hidup tanpanya untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan menyusui lebih nyaman bagi ibu dan anak.Alat pembawa tipe topline lebih praktis daripada alat pembawa atau ransel yang dipasang di depan atau belakang.Ini memungkinkan bayi untuk menyusui di depan umum dan dapat digunakan dalam berbagai posisi.Selalu bawa saat Anda pergi keluar.