Ihr Kleiderschrank sollte haben.

● Still-BHs (mindestens 3 Stück)

● Auslaufsichere Stilleinlagen

● Kleidung zum Stillen

● Babytragen

1. Wählen Sie den richtigen BH

Der Laktations-BH ist speziell zum Füttern von Milch konzipiert und die Tasse kann separat geöffnet werden.Wie wähle und verwende ich es?

● Kaufen Sie vor der Geburt des Babys einen oder zwei BHs mit einer Körbchengröße, die größer ist als die, die Sie während der Schwangerschaft hatten, da die Brüste wachsen, nachdem die normale Milchproduktion begonnen hat.

● Nachdem die normale Milchproduktion und die Brustvergrößerung aufgehört haben (normalerweise in der zweiten Woche), kaufen Sie 3 BHs (einen zum Anziehen, einen zum Wechseln und einen zum Ersatz).

● Der BH sollte sich vor und nach dem Stillen an die Veränderungen der Brustgröße anpassen können;Zu enge BHs können zu Brustinfektionen führen.

● Wählen Sie einen BH mit Körbchen, die sich mit einer Hand öffnen und abdecken lassen, damit Sie Ihr Baby beim Stillen nicht hinlegen müssen.Suchen Sie nach einem BH mit einem Reißverschluss am Körbchen oder einem mit einem Träger und dem Körbchen, das sich nach unten öffnet.Kaufen Sie keinen BH mit einer Reihe von Haken auf der Vorderseite.Sie sind eine Menge Arbeit und stützen Ihre Brüste nicht, wenn die Körbchen geöffnet sind.Die ersten beiden haben eine bessere Körbchenunterstützung, lassen sich leichter rückgängig machen und ermöglichen es Ihnen, jeweils nur eine Tasse zu öffnen.

● Bei geöffneter Öffnung soll das verbleibende Körbchen die gesamte untere Brusthälfte in ihrer natürlichen Position stützen.

● Wählen Sie einen BH aus 100 % Baumwolle.Vermeiden Sie chemische Faserkomponenten und Kunststoffauskleidungen, die nicht leicht Wasser aufnehmen und nicht atmungsaktiv sind.

● Tragen Sie keine BHs mit Bügeln am unteren Rand, da Bügel die Brust komprimieren und leicht zu Milchmangel führen können.

2. Anti-Galaktorrhoe-Pad

An der Innenseite des BHs können Anti-Galaktorrhoe-Pads angebracht werden, um verschüttete Milch aufzusaugen.Hinweise sind wie folgt:

● Verwenden Sie keine chemischen Faserkomponenten und mit Kunststoff ausgekleidete Milchpads, luftdicht, leicht zu züchtende Bakterien.

● Anti-Galaktorrhoe-Pads können auch selbst hergestellt werden.Sie können ein Baumwolltaschentuch falten und in einen BH stecken oder eine Baumwollwindel in einen Kreis mit einem Durchmesser von etwa 12 Zentimetern schneiden, um sie als Milchkissen zu verwenden.

● Ersetzen Sie das Milchpad rechtzeitig nach dem Überlaufen.Wenn das Pad an der Brustwarze klebt, befeuchten Sie es mit warmem Wasser, bevor Sie es entfernen.Die Verschüttung tritt normalerweise nur in den ersten Wochen auf.

3. Kleidung zum Stillen

Nach der Geburt unseres ersten Kindes begleitete ich Martha zum Kleiderkauf.Als ich mich darüber beschwerte, dass ihre Auswahl zu lange dauerte, erklärte Martha: „Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich beim Kleiderkauf die Bedürfnisse einer anderen Person berücksichtigen.“Später traf ich eine neue Mutter in meiner Klinik, die sich bemühte, ein Kleid auszuziehen, um ihr weinendes Baby zu beruhigen.Wir lachten alle, als das Baby neben einem Kleiderhaufen und einer halbnackten Mutter stillte, die auch sagte: „Nächstes Mal ziehe ich mich dem Anlass entsprechend an.“

Beachten Sie die folgenden Tipps bei der Auswahl von Kleidung für die Stillzeit:

● Kleidung mit komplizierten Mustern kann nicht erkennen, ob sie Milch verschüttet.Vermeiden Sie einfarbige Kleidung und enge Stoffe.

● Gemusterte Baggy-Tops im Sweatshirt-Stil sind besser und können von der Taille bis zur Brust hochgezogen werden.Ihr Baby bedeckt beim Füttern Ihren nackten Bauch.

● Ein lockeres Top speziell für stillende Mütter, mit einer unauffälligen Öffnung, die in eine plissierte Brust eingearbeitet ist.

● Entscheiden Sie sich für weite Oberteile, die vorne zugeknöpft sind;Von unten nach oben aufknöpfen und das Baby beim Füttern mit einer aufgeknöpften Bluse bedecken.

● Sie können einen Schal oder Schal über Ihren Schultern tragen, der nicht nur schön ist, sondern auch das Baby an der Brust bedecken kann.

● Bei kaltem Wetter fühlt es sich unerträglich an, selbst wenn die Taille nur ein wenig freigelegt ist.Ein Leserbrief in der Zeitschrift La Leche League International schlug eine Lösung vor: Schneiden Sie den oberen Teil eines alten T-Shirts ab, wickeln Sie es um die Taille und ziehen Sie einen lockeren Mantel an.Das T-Shirt schützt die Mutter vor Kälte und das Baby kann die warme Brust der Mutter berühren.

● Einteilige Kleidung ist sehr unbequem.Suchen Sie in Umstands- und Babyläden nach Kleidung, die speziell für stillende Mütter entwickelt wurde, oder suchen Sie online nach „Stillkleidung“.

● Separate Anzüge und weite Sweatshirts sind praktisch.Das Oberteil sollte locker sitzen und sich leicht von der Taille bis zur Brust hochziehen lassen.

● Denken Sie nicht daran, sich in nächster Zeit in die Kleidung zu stopfen, die Sie vor der Schwangerschaft getragen haben.Enge Oberteile reiben an Ihren Brustwarzen, was unangenehm ist und einen unangemessenen Laktationsreflex auslösen kann.

Als nächstes ein Ratschlag für Mütter, die zu schüchtern sind, um in der Öffentlichkeit zu stillen: Wählen Sie Ihr Outfit sorgfältig aus und probieren Sie es vor einem Spiegel aus.

4. Verwenden Sie ein Tragetuch

Jahrhundertelang benutzten stillende Mütter ein Feuchttuch, eine Verlängerung des Kleidungsstücks, in dem sie ihr Baby nahe an der Brust der Mutter hielten.

Die Topline ist das unverzichtbare Hilfsmittel, um Ihr Leben einfacher und das Stillen für Mutter und Kind angenehmer zu gestalten.Das Topline-Tragewerkzeug ist praktischer als jedes Front- oder Hecktragewerkzeug oder jeder Rucksack.Es ermöglicht Babys das Stillen in der Öffentlichkeit und kann in einer Vielzahl von Positionen verwendet werden.Nehmen Sie es immer mit, wenn Sie ausgehen.