Şkafınız olmalıdır.

● Əmizdirmə büstqalterləri (ən azı 3 ədəd)

● Dökülməyə qarşı döş yastıqları

● əmizdirmə zamanı geyinmək üçün paltar

● Uşaq daşıyıcıları

1. Düzgün büstqalter seçin

Laktasiya büstqalteri xüsusi olaraq südü qidalandırmaq üçün nəzərdə tutulub və stəkan ayrıca açıla bilər.Onu necə seçmək və istifadə etmək olar?

● Körpə doğulmazdan əvvəl, hamilə olduğunuz zaman götürdüyünüzdən daha böyük bir stəkan və ya iki büstqalter alın, çünki normal süd istehsalı başlayandan sonra döşlər böyüyəcəkdir.

● Normal süd istehsalı və döş böyüməsi dayandıqdan sonra (adətən ikinci həftədə) 3 büstqalter alın (biri geyinmək, biri dəyişmək, biri isə ehtiyat üçün).

● Büstqalter qidalanmadan əvvəl və sonra döş ölçüsündə dəyişikliklərə uyğunlaşa bilməlidir;Çox dar olan büstqalterlər döş infeksiyalarına səbəb ola bilər.

● Körpənizi qidalandırarkən yerə qoymamağınız üçün bir əlinizlə açılıb örtən fincanı olan büstqalter seçin.Kubokun üzərində fermuarlı büstqalter axtarın və ya qayışlı və fincan aşağı açılır.Ön tərəfində bir sıra qarmaqlı büstqalter almayın.Onlar çox iş görürlər və stəkanlar açıldıqdan sonra döşlərinizi dəstəkləmirlər.İlk ikisi daha yaxşı fincan dəstəyinə malikdir, geri qaytarmaq daha asandır və bir anda yalnız bir fincan açmağa imkan verir.

● Açılış açıq olduqda, qalan fincan döşün bütün aşağı yarısını təbii vəziyyətdə dəstəkləməlidir.

● 100 faiz pambıq büstqalter seçin.Kimyəvi lif komponentlərindən və plastik astardan çəkinin, suyu udmaq asan deyil və nəfəs almır.

● Alt kənarında alt telli büstqalter taxmayın, çünki alt tellər döşü sıxa bilər və asanlıqla südün zəifləməsinə səbəb ola bilər.

2. Qalaktoriyaya qarşı yastıq

Tökülən südü udmaq üçün büstqalterin içərisinə antiqalaktoriya yastıqları qoyula bilər.Qeydlər aşağıdakılardır:

● Kimyəvi lif komponentləri və plastik astarlı süd yastığı, hava keçirməyən, çoxalması asan bakteriyalardan istifadə etməyin.

● Qalaktoreya əleyhinə yastıqlar da evdə hazırlana bilər.Pambıq dəsmalı qatlayıb büstqalterə qoya və ya süd yastığı kimi istifadə etmək üçün pambıq uşaq bezini diametri təxminən 12 santimetr olan dairəyə kəsə bilərsiniz.

● Süd yastığını daşdıqdan sonra vaxtında dəyişdirin.Yastıq məmə ucuna yapışıbsa, çıxarmazdan əvvəl onu ilıq su ilə nəmləndirin.Döküntü adətən yalnız ilk bir neçə həftədə görünür.

3. Əmizdirmə zamanı geyiniləcək paltarlar

İlk övladımız dünyaya gələndən sonra Martanı paltar alış-verişinə müşayiət etdim.Seçməyin çox uzun sürdüyündən şikayətlənəndə Marta “Həyatımda ilk dəfə paltar alarkən başqasının ehtiyaclarını nəzərə almalıyam” dedi.Daha sonra klinikamda ağlayan körpəsini sakitləşdirmək üçün paltar geyindirməyə çalışan yeni ana ilə tanış oldum.Körpə bir yığın paltarın və yarıçılpaq ananın yanında əmizdirərkən hamımız güldük və o da dedi: "Gələn dəfə bayram üçün geyinərəm".

Tibb bacısı üçün paltar seçərkən aşağıdakı məsləhətlərə baxın:

● Mürəkkəb naxışlı paltarlar südün tökülüb tökülmədiyini deyə bilməyəcək.Monoxrom paltarlardan və sıx parçalardan çəkinin.

● Naxışlı, sviter köynəyi tipli bol köynəklər daha yaxşıdır və onları beldən sinə qədər dartmaq olar.Siz qidalandırdığınız zaman körpəniz çılpaq qarnınızı örtəcək.

● Xüsusilə əmizdirən analar üçün nəzərdə tutulmuş, gözə çarpmayan deşiyi bükülmüş sinəyə çevirən boş üst paltar.

● Ön tərəfi yuxarıdan düymələyən bol zirvələrə üstünlük verin;Düymələrini aşağıdan yuxarıya doğru açın və körpəni qidalandırarkən düyməsiz kofta ilə örtün.

● Çiyinlərinizə şal və ya şərf taxa bilərsiniz, yalnız gözəl deyil, həm də körpəni döşdə örtə bilərsiniz.

● Soyuq havada bel bir az açıq olsa belə dözülməz hiss edirsiniz.“La Leche League International” jurnalındakı oxucu məktubunda bir həll yolu təklif edilir: köhnə köynəyin üst hissəsini kəsib, belinə sarın və boş bir palto geyin.T-shirt ananı soyuqdan qoruyur, körpə isə ananın isti sinəsinə toxuna bilir.

● Bir parça paltar çox əlverişsizdir.Xüsusi olaraq süd verən analar üçün nəzərdə tutulmuş geyimlər üçün ana və körpə mağazalarına gedin və ya "tibb bacısı geyimi" üçün onlayn axtarış edin.

● Ayrı kostyumlar və boş sviterlər praktikdir.Üst boş olmalıdır və asanlıqla beldən sinə qədər çəkilməlidir.

● Tezliklə hamilə qalmazdan əvvəl geyindiyiniz paltarlara özünüzü doldurmağı düşünməyin.Sıx zirvələr məmə uclarınıza sürtülür, bu, narahatdır və uyğun olmayan laktasiya refleksinə səbəb ola bilər.

Sonra, ictimai yerlərdə uşaq əmizdirməkdən utanan analara bir məsləhət: paltarınızı diqqətlə seçin və güzgü qarşısında sınayın.

4. Uşaq sapandından istifadə edin

Əmizdirən analar əsrlər boyu körpəsini ananın döşünə yaxın tutduqları paltarın uzantısı olan dəsmaldan istifadə edirdilər.

Topline həyatınızı asanlaşdırmaq və həm ana, həm də uşaq üçün tibb bacısını daha rahat etmək üçün onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz bir vasitədir.Topline tipli daşıma aləti istənilən ön və ya arxaya quraşdırılmış daşıma alətindən və ya bel çantasından daha praktikdir.Körpələrin ictimai yerlərdə ana südü ilə qidalanmasına imkan verir və müxtəlif mövqelərdə istifadə edilə bilər.Çölə çıxanda həmişə özünüzlə aparın.